海带营养功效、相克相宜及预处理

稿源: 保健饮食 编辑: 时间:2020-02-05

导读:本文是由网友投稿,经过发布关于'海带营养功效、相克相宜及预处理'的内容

  富含粗蛋白和多种维生素、矿物质等,具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病、增强免疫力、预防肿瘤等作用。

海带营养功效、相克相宜及预处理

  适宜搭配

  海带 + 冬瓜:益气,利尿,降脂。

  海带 + 排骨:祛湿止痒。

  海带 + 豆腐、虾:补钙补碘,促进营养吸收。

  不适宜搭配

  海带 + 柿子:柿子中的鞣酸与海带中的钙生成不溶物,难以吸收,导致肠胃不适。

  海带 + 白酒:导致消化不良。

  干海带的预处理

海带营养功效、相克相宜及预处理

  1、干海带放入高压锅内,加少许水,放火上压 3 分钟。

海带营养功效、相克相宜及预处理

  2、捞出海带放入冷水中,浸泡3小时以上,中途要换 2 次水。

海带营养功效、相克相宜及预处理

  3、浸泡后再洗净表面的杂质即可。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/scgx/13465.html

相关阅读

海带家常做法大全及注意事项

编辑:

本文网址:http://muyjkw.com/yinshi/68.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归沐阳健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表沐阳健康网的立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。