常练6个瑜伽动作,紧实小腹,美化身体线条

稿源: 健身减肥 编辑: 时间:2020-06-03

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我们都会受到各种情绪的左右,身心也会受到悲喜、荣辱、得失等情绪的影响,瑜伽习练者应该学会只是观察这些情绪的起伏,从而不受这些情绪的左右。这时,瑜伽就是一门生活的哲学了,是一门使我们会沉着坦然的面对自身生活沧桑和喜悦的哲学。

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常常感叹自己已然不再年轻,无论如何努力也无法与年轻人抗衡,于是总是踌躇不前,但是瑜伽并非竞技比较,瑜伽是与自己身体与灵魂的连接。只要开始瑜伽,你就赢了,瑜伽带给你的是人与生俱来的能力与需求,不要让借口阻挡内心的渴望。

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