腰太粗了?简单几个动作,练出柔软蛮腰

发布时间:2021-01-21 16:59:41 编辑:cj 来源:

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瘦不瘦就看腰,腰部是最容易堆积脂肪的部位,腰上肉肉多,肚子大的话怎么穿衣服都不好看。长期缺乏运动,久坐再加上不良的饮食习惯,不少女生过早的出现了水桶腰,大肚子的情况。


腰太粗了?简单几个动作,练出柔软蛮腰

现在已经没有了厚重的衣服可以遮住身体的赘肉,水桶腰不经意间就跑了出来,是不是特别尴尬?现在好了,腰太粗就练下面几个简单的瑜伽动作,可以快速抹平肚腩,紧实腰腹,助你练出柔软的小蛮腰。


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