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发布时间：2021-01-19 16:35:51 编辑：cj 来源：
瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
其实每个人在瑜伽的练习过程中都是非常专注的关注自己，都无暇去看身边的人到底是什么姿势的，这也是我们练习瑜伽的一个好的方面，专注在自己的练习上，所以不管你瑜伽到哪个地方，专注在当下就可以了。
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