想摆脱粗壮的大腿?常练这6个瑜伽动作,塑造紧致的大腿线条

发布时间:2020-07-28 08:52:21 编辑: 来源:健身减肥

导读:本文是由网友投稿,经过打奶炮编辑发布关于"想摆脱粗壮的大腿?常练这6个瑜伽动作,塑造紧致的大腿线条"的内容介绍。

想摆脱粗壮的大腿?动起来才是瘦腿的王道,只要平时花一点时间做瘦大腿运动,就能轻松拥有紧致大腿线条!下面小编就来教你做一套瘦腿瑜伽,只需6个动作,就能帮你减掉大腿上的赘肉。

想摆脱粗壮的大腿?常练这6个瑜伽动作,塑造紧致的大腿线条

侧体伸展式瑜伽,练习此体式可以减少手臂和大腿内侧的脂肪,更好的消除身体的疲惫感,塑造更好的腿型。动作分解如下:

动作分解:坐姿,上半身后仰,双手放于两侧撑地保持身体平衡,左腿屈膝弯曲,右脚向一侧伸展。

想摆脱粗壮的大腿?常练这6个瑜伽动作,塑造紧致的大腿线条

本文网址: http://muyjkw.com/jianfei/4181.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归沐阳健康网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表沐阳健康网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

热门推荐
小编推荐