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发布时间：2020-07-28 07:11:01 编辑： 来源：健身减肥
如何瘦肚子？肚子上的肉该怎么减？只要肚子瘦下来就行。估计每一个想减肥的小伙伴都会问过此类问题。
关于瘦肚子的问题我们之前也聊过不少，本期就再总结一下4个与瘦肚子有关的要点。
1、只需要瘦下来
这一点是减肥基础中的基础、最基本的基本。没有任何局部减脂。
无论你是想瘦腿、还是瘦脸、还是瘦胳膊、还是瘦肚子，你只需要关心的就是自己真正“瘦下来”，而不是具体瘦哪里。
脂肪的堆积和消耗都是全身性的，只不过各个部位的堆积比例不一样而已，就像你永远无法单独抽掉水池一角的水一样。
而每个人不同部位的脂肪堆积比例是由基因决定的，后天无法改变。
但可悲的是，短视频爆红的时代，依然有数不胜数的博主在发“每天几个动作，轻松瘦肚子，瘦手臂”等“教学”视频。而且这些视频的流量远远比真正有营养的健身科普要大得多得多。在这个流量为王的时代，谁管你内容有没有营养呢？
这导致大部分人还处在局部减脂的误区。你只需要真正开始你的减肥就行了，不要管什么瘦哪里。
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