如何预防口臭口臭产生的原因

稿源: 急救护理 编辑: 时间:2020-07-02

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如何预防口臭

1、我们要养成刷牙漱口的习惯,每天最少刷牙两次,饭后也要漱口,将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉。

2、每天还要做到多喝水,不要等到口渴的再喝,要保持口腔的湿润。

3、不可以节食,也不能空腹时间太长,长时间这样的话,也会导致口臭;除此之外,吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

4、我们可以在两餐之间适当的吃点水果,这样有效的避免或者减轻口臭。

5、不要喝高糖或者高酸的饮料和食物,这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中,从而会滋生细菌,引起口臭。

6、最后我们还要积极的治疗各种引起口臭的疾病,比如牙周炎、肝炎、胃病等。

口臭产生的原因

胃热

胃部出现症状是,首先会在口中反应出现。当口中出现不同程度的异味,可说明胃部症状也在变化。当胃部出现胃热时,也就是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃。或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热、或因气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁结化热、化火,均能导致胃热。肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃热。

当胃部出现以上疾病时,口中就会有相应的疾病,口腔类疾病也会导致口中异味的产生。这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。

节食

多数女性只对两种事情感兴趣,首先是肌肤的保养,其次就是自身身材的问题,所以减肥是女性一生都在为之奋斗的事业。减肥并不会对身体造成很严重的伤害,只是错误的减肥方式会使女性患上口臭,而节食减肥就是其中一种。

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